Voor Wie?

​

Een uniek programma speciaal ontworpen voor vrouwen/mannen/koppels in elk stadium van een fertiliteitstraject of daarna. 

​

Het programma:

In een veilige en ondersteunende groepsomgeving werk je aan het vergroten van je veerkracht. Door een combinatie van praten en boksoefeningen kom je eenvoudiger in contact met je gevoel en krijg je concrete vaardigheden en strategieën om je te helpen omgaan met emoties en stress die soms gepaard gaan met een  vruchtbaarheidsbehandeling. 

 

Het programma bestaat uit 4 sessies van 90 minuten bokstherapie met onderbouwing 
vanuit o.a. ACT/Voluit leven/Positieve psychologie: 

​

1. Acceptatie en Erkenning
2. Communicatie en Verbondenheid
3. Zelfzorg en Empowerment
4. Verbinding en Toekomst

​

De boks oefeningen zijn niet op elkaar, maar op een bokszak. Ook kracht en snelheid pas je aan op wat voor jou prettig voelt of hoe je je lichamelijk voelt op dat moment. Het is niet bedoeld als workout, de oefeningen zijn een manier om bepaalde emoties te herkennen en te ontladen. Het doel is dat je je krachtig en ontspannen voelt. 

​

Begeleiding en locatie: 

Alle sessies vinden plaats onder begeleiding van een ervaren Psycholoog/Verloskundige/(kick)boksinstructeur. We werken in een afgesloten zaal van de Workout Gym Amsterdam. Al het boksmateriaal wordt verzorgd.

 

In een groep is natuurlijk best wel spannend. Jezelf bloot geven bij vreemden. Toch is onze ervaring dat na de eerste kennismaking een groep heel wat voordelen heeft. Een vruchtbaarheidstraject kan best eenzaam zijn en de gevoelens die ermee gepaard gaan zijn soms moeilijk uit te leggen of er is weinig ruimte voor. In een groep met vrouwen die in een vergelijkbare situatie zitten is 1 woord soms genoeg om je te begrijpen. Er is herkenning, steun en er wordt veel geleerd van elkaar.

 

Toch liever 1 op 1 of samen met je partner informeer naar de mogelijkheden.

​

Aanmelden:

Via de Contact knop of mail direct naar floormeurs@posper.nl. Tot snel!